こんにちは。 TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。   本日もいただいたご質問を答えていきます！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ご質問》 コーチングの資格を取って２年になります。 コーチとして収入をあげる為の行動をほとんど出来ませんでした。 仕事から帰ってくると、家事と育児で時間も力も残っていません。 やっぱりコーチとしての夢を叶えるには会社員を辞めた方がいいのかと悩んでいます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問ありがとうございます！ コーチとして活躍したい。と思っていらっしゃる方のサポートをする中で、 ／ 会社員を続ける or 辞める ＼ はテーマとしても良く上がる内容です。   ご質問いただいた方の性格や背景が分からないので、どちらがいいかといった答えはお伝え出来ませんが、 私はいきなり辞めるより、まずは会社員をしながらコーチとしてのキャリアをスタートさせた方がいいと思っている派です。   会社員としてコーチのキャリアを重ねていくことは、とてもプラスになることがたくさんあります。 会社員だからこそ、上司・部下・同僚など、関わる方も多くいらっしゃるはず。   家族以外で、コーチングを活かす相手がいることは、とても幸せなことです。 私は個人事業主として仕事をしているタイミングでコーチになったので、家族しか試せる人がおらず、会社員コーチがとても羨ましかったです。     コーチは稼げるのか？ という質問もよくありますが、稼げている人はもちろんいますが、皆さんとても努力と工夫を重ねていらっしゃる方ばかりです。 たくさんのクライアントを応援させていただくことは、とても幸せなことである一方で、胃が痛くなることもあります。   もし、このご質問をいただいた方が数ヶ月も悩み続けているのなら、まだ「コーチ一本でやる！」と決めるには、情報も経験も足りてない証拠です。   「辞める」という選択をとる前に理想のコーチ像を描き、この１週間で出来そうなことをリスト化します。   ・部下にコーチングのこのスキルを使ってみる ・ブログを始めてみる（週1回なら書けるかも！） ・友人に「誰かコーチングに興味がある人がいたら紹介してね」と言ってみる   で、もうやるんですよ。笑   「辞めた方がいいかな？」 と考える時間を、このリストを実行する為の時間に使うんです。   そして１週間で出来そうなことにチャレンジすると、様々な感情や問いが生まれてくると思います。   やっぱり１人では続かない・・・。 と思ったら、コーチをつけるなり、一緒に頑張る仲間を探すなり、「できる」ようになる為の案を考える方に使います。   このチャレンジは自分にはハードルが高かった・・・。 と思ったら、その手前の準備は何が必要だったか考え行動リストを見直します。   くれぐれも「やっぱり私は向いていないかな」といった方向に進まないでくださいね。 向いているかどうかを決断するのは、一旦自分が決めた行動をした後にしましょう。   実際コーチをつける人は、皆さん忙しい人ばかり。   仕事、夢、目標、育児、家事・・・。 今までだって忙しいのに、それでもなお目標に向かってコーチをつけて、 ・行動しよう ・成長しよう ・目標達成しよう と頑張ってくれます。   私たちはそれをサポートするのが仕事です。 だとしたら、まず自分が自分をコーチングしましょう。   忙しくて大変だけど、それでもコーチになる夢を諦められない自分の１番の理解者になって、 専業の人はいいな。と隣の芝を羨ましがらず、今ある場所でまずできることをやり切ってみてください。   その経験は必ず、今後仕事を辞める日が来た時もあなたを支えてくれる土台になりますよ。   応援しています！楽しんで♡     TCS認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   コーチになりたいあなたへ トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓    ･･･

こんにちは。 TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。   本日もいただいたご質問を答えていきます！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ご質問》 私はもうすぐ出産を控えています。 今後は勤めている会社を退職することも考えていて、やりたいことを決めて、育休中は好きな仕事で起業する為の勉強をしたいと思っています。 ただ今までも少しやってはやめて、違うことを探しての繰り返しでした。 みゆきさんのコーチングのように「これが天職だ」という仕事に出会うにはどうしたらいいでしょうか？ コーチングに出会った時の気持ちなどを教えて欲しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問ありがとうございます！   今までも「コーチングを天職だと思ったのはいつですか？」と聞いていただいたりすることがあるのですが、 私はコーチングを天職だなんて思ってないんですよ。 そもそも天職を見つけようと思っているうちは見つけられないと思うし、 コーチが天職かどうかは、周りが感じてくれたら嬉しいけど、自分で言うものでもないのかなぁ。と感じてます。   更には、今でもコーチという仕事が向いているか向いていないかと聞かれたら、向いてないと思っています。   天職でもなく、向いてもいないこのコーチという仕事をなぜ続けているかというと、ただ純粋に「好き」なんですよね。 コーチングのファンなんです。笑   コーチングを学び続けるのも好きだし、コーチとして応援させていただくことも好きだし、コーチをしている自分も好きです。   でも、この感覚は出会った瞬間に芽生えた訳でもなく、コーチングを続ける中でどんどん濃くなってきたもの。 最初はトラストコーチングとマザーズコーチングを受講して、純粋に「もっと勉強したい。もっと知りたい。」といった好奇心でした。   でも、今までとは圧倒的に違う何かを感じたんですよ。   実は私はコーチングに出会うまでの１０年、ノウハウコレクターでした。   アフェリエイトしたり、投資したり、ライターしたり、色々とやってきたものの売上としては大した結果を出せず、 はじめて結果に繋がったのは、やっと本気になって５０万円をビジネススクールに払って学んだ物販でした。   そこそこ結果を出したにも関わらず、やりがいはなかったんですよね。 こんなに欲しいと思っていたお金が手に入っても、私あんまり幸せを感じてないと気づいてしまったんです。   その後コーチングに出会って、自然な流れで物販業からコーチング業にシフトしました。   物販業になくて、コーチングにあったものは何だったのか考えてみたところ、私は ／ 誰かを応援したい！ 特に働くお母さんを応援したい！ ＼ という価値観がとても強かったことに気がつきました。   また、その価値観に沿ったマザーズコーチングを友人に届けられた時、なんだか息子たちに誇らしく感じたんですよね。   コーチをしている自分を好きになった瞬間でした。   もちろんビジネスですから、稼げるか稼げないか。 も大切です。 だけど、私はこの仕事している自分が好きだな。子どもにもお母さんとして誇らしいな。と思ってもらえることをしていたい。 そう決めたので、大変なこともたくさんありますが、続けていけるように努力しています。   これはあくまでも私の価値観のお話。   これから新しいことに挑戦したいなと思っている方は、まず自分は仕事においてどんな「価値観」を大切にしたいのかを明確にすることをオススメします。 ／ あなたはどんな価値観を大切に働きたいですか？ どんな価値を誰に提供したいですか？ ＼ なかなかすぐに見つかることではありませんが、是非じっくり考えてみてください。     仕事が向いている、向いていない。 天職かどうか。   は正直はじめたばかりでは分かりかねます。   でも「これをやっている自分が好き」「これを学んでいるのが楽しい」はあなた自身の感覚です。   簡単に結果が出る仕事なんてほとんどないし、私も好きなことをする為に好きではないこともたくさんやっています。 それでも頑張りたいと思えるエネルギーの源「好き」「楽しい」の芽を見逃さないでくださいね。   その「好き」「楽しい」を育てたいと思えたら、それを育てる為の「好きではないこと」にも挑戦し、継続できるようになるかもしれませんよ。     TCS認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   キャリアに迷ったらコーチングを学ぼう トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓    ･･･

こんにちは。 TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。   本日もいただいたご質問に答えていきます！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ご質問》 やる気スイッチの入れ方を教えて欲しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問ありがとうございます！ 最近お布団が気持ちいい季節になりました。   お布団が大好き。お昼寝大好き。な私も 「やる気スイッチ誰か押してくれー」と思う時が何度もあります。   今日は「やる気スイッチ」について様々な角度から一緒に考えられる時間にしたいなと思います。   さて、この「やる気スイッチ」皆さんはどんなイメージですか？   私の場合は ／ そのスイッチをONにしちゃえば、やる気が下がっているどんな状況も、仕事モードに一瞬で切り替わりハイパフォーマンスを発揮！ ＼ といったイメージでした。   が、しかしコーチングで自分の性質や性格を知るを努力をし、自分を目標に対してモチベートしてきて、どんな最悪の状態でも一瞬で切り替わるボタンなど、私には存在しないと気付いてしまいました。涙   そんなことを言うと、「みゆきさん、めっちゃ仕事モードになっている時あるじゃないですか！」と近しい人には言われるのですが、それは私の中で「条件」が揃ったからハイパフォーマンスを発揮できる状態になれているだけなのです。     自分だけの「やる気スイッチ」を紐解く鍵は大きく分けて２つです。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ①自分が「やる気スイッチ」が入る条件、入らない条件を明確にする。 ②「やる気スイッチ」に頼らなくてもいい事前準備をする。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   それでは１つ目の ／ 自分が「やる気スイッチ」が入る条件、入らない条件を明確にする。 ＼ について考えていきましょう。 「やる気スイッチ」を自分で押せるというのは、自分をモチベートする力を問われています。   コーチをつける目的にモチベートを期待しているクライアントも多いですが、コーチングを学ぶと自分をモチベートする力も高まります。 目標達成に向けて、自分をモチベートするためのポイントは「自分の性質や性格を理解すること」です。   例えば私の例ですが、目標に対して「やる気スイッチ」がONの状態をキープ出来る条件としては   ・自分の価値観に沿った目標を握れている →自分の価値観に沿わない行動は笑えないレベルで出来ない。   ・目標に対して今やっている行動に対しての納得度が高いこと →納得してないけどとりあえずやってみる！が極端に苦手な性格なので、高速に納得する方法を育てました。が、それでも納得出来ないことはやらないようにしている。   ・その行動が出来ている自分が好き →シンプルに、自分を好きになる行動を重ねる生き方をしていたい。   ・同じ目標を持っている仲間と繋がれている →無言実行はできないタイプ。やりたいことを宣言し仲間と応援し合いながら共に進むのが好き。   ・適度に自分に成長に向けて負荷がかかっている →せっかくなら達成した時に自分に「すごいやん」と言えることに挑戦したい。射程圏内だけどそこそこ負荷はかかる目標が私にはベスト。   などです。   また、このようなスイッチONの条件以上に知っておかなければいけないのは、 上の条件が揃ったとしても「やる気スイッチ」が入らない原因を知っておくこと。   私の場合は   ・寝不足 ・低気圧による偏頭痛がひどい状態 ・息子の癇癪に付き合った後 ・夫と喧嘩中   などです。   もちろん仕事をしているので、その他トラブルなどで、突発的に落ち込む事態もあったりします。   私はどうにもこうにも「やる気スイッチ」が入らない日は、入れようとしない。 と決めています。   そんな日は ／ 明日の私はいつも通り楽しく仕事に取り組めた。 今日何をした？ ＼ と自分に問います。   そうするとですね、大抵答えは１つで 「よく寝た」 なんですよ。笑   人間関係に置いては、自分が悪いところは謝るとか、コミュニケーションを取る努力をすることですね。   その他ですと、好きな本を読んだとか、散歩で自然に触れたとか、メダカちゃんを愛でたとか、心が穏やかに戻る時間を求める傾向があります。   なので、その日最低限のやることをやり、それ以上を自分に望まない。 できない自分を責めない。   やる気が出ないからって自分を責めても１つも良いことないなと私は思っているので、あえて頑張らない自分にOKを出してあげています。   そして２つ目のポイント ／ 「やる気スイッチ」に頼らなくてもいい事前準備をする ＼ ですが、先ほどの「スイッチが入らない条件」をなるべく遠ざけることも準備です。   そしてやる気って相当タフな精神を持ってない限り、変動するものなのです。   私なんて１日の中でも変化しまくってます。 それを理解した上で、   「やりたい！（キラキラ）」 にはならなくても 「うん。まぁやるって決めたしやりますかね。」 と淡々と進める準備をしておくのも１つ。     私の場合は ／ どんな私を今日お見せ出来たら大切な家族と仲間を応援できたと言えるかな？ ＼ と自分に質問してイメージし、１日でやりたいこと、やらなくてはいけないことを書き出して、時間軸のスケジュールにはめていく作業をします。 うまくいくとは限らないので余白は多めにしています。   あとはその中で午前にここまで出来たら、お昼休みは韓流ドラマ見る。とか １５時までにここまで出来たら、ハーゲンダッツ。出来なかったらコーヒーだけ。など   ご褒美を決めたりする時もあります。   私の場合は、大抵やる気は今ないけど、淡々とやっているうちに自然と「やる気スイッチ」入ってた。というタイプなので、 毎日にスタート時にやる気がないのは平常です。   たまに朝からやる気全開な時がありますが、こっちが異常です。笑   コーチだからって、そんな毎日朝からやる気全開な人ばかりじゃないですからね。   さて、今日も平常通り「もっと寝たいー」と思いながらPCに向かいましたが、質問を下さった大切な人を思い浮かべながらこの記事を書き終えた今、とても気持ちが満たされ「やる気スイッチ」が気づけばONになっておりました。   よーし、午後も楽しもうっと。     トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   自分を知ることが目標達成の第一歩 トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓･･･

こんにちは。 TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。   本日もいただいたご質問に答えていきます！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ご質問》 現在地を知る方法を教えてください。 いまだに現在地をどうやって認識していいのか分かっていません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   ご質問ありがとうございます！ 本を読んだり、コーチングを受けたり、コーチングを学びはじめると、「現在地」という表現に出会います。   目標達成においても「現在地」を知るのは、とても大切なポイントです。     では私生活での例で考えてみましょう。   旅行に行って、はじめての駅に降りました。 目的のホテルに向かう為、３番出口に行きたかったとします。 あなたはまず駅構内の地図を見ました。   その時一番最初に「現在地」を探すと思います。   それがズレていると、右に行っていいのか、左に行っていいのかも分かりません。     これは自分自身の人生に置き換えても同じで、叶えたい目標がある場合は、その目標に対して今自分はどこにいるのかを明確にしないと、その目標を叶えるための適切な行動や努力を選ぶことは難しい訳です。   また、人生においては目的が何か明確でないと、現在地を知ることも難しいです。   例えば学生時代を思い出してみましょう。   行きたい大学があるとします（目標）。 それが決まっているから、その大学に入る為の勉強をします。 大学が決まってないのに、「あなたはC判定です」とか出ないじゃないですか。   目的に対しての現在地を知ること。が重要なのです。     例えばこの目標や目的が「幸せになりたい」だとしましょう。 とても抽象的ですよね。   幸せの定義は人それぞれだし、何だったら幸せの定義って歳を重ねるごとに少しずつ変化するかもしれません。   明確に私の幸せは「こんな毎日だ」と定義し、イメージできてはじめて、 今の私と理想の違いが分かり、その幸せな毎日を送るために、今どんな努力が必要か見えてきます。   しかしながら、現在地はズレて捉えてしまっていることもよくあるのです。   以前資格試験の勉強をしていた頃、試験結果が受験前の想像より遥かに悪かったことがあります。 また、コーチになってからも、これくらい集客の為に準備したから、すぐ満席になるだろうと思ったら、誰も来なかったことがあります。   完全に自分の実力や状況を見誤っていたケースです。 このように現在地は自分と向き合っているだけでは見つけることは難しい。   より正確に現在地を知るためには、今の自分の視点をフル活用して仮説を立てて行動し、その結果から客観的に今の自分を分析して、計画を立て直す。 その繰り返しで、精度の高い「現在地」から「目的地」へのルートが見えてきます。 そして自分の仮説通りの結果に近づいてきたら、自己認識が高まっていると言えるでしょう。   私はこのような経験を積み重ねていく中で、「挑戦して出来なかったらどうしよう」という思考にエネルギーを奪われることはほぼなくなりました。   挑戦した結果からしか現在地は図れない。 私は自分がやりたい！と思える新しいことに挑戦する時、「成功」を最初の目標にするのはやめました。 ／ 挑戦の第一歩は「現在地を知りに行くこと」 ＼ 定義を変えたら、一歩目のスピードが変わったんですよね。   私は自分の「やりたい」に対しては、じっくり待てない性格なので、これからもさくっと現在地を見に行こうと思います。   ———————— Today’s question ———————— あなたの理想の未来に対して、より正確な現在地を知るために今月何ができそうでしょうか？     今回は現在地についてお伝えしました。 今日の記事を読んで「目的地とか現在地とか明確にする必要を感じない」と思った方もいらっしゃるかもしれません。 それも１つの幸せな生き方で、そんな風に感じている人がコーチングを学ぶとどんな良い影響があるのかは、また別の機会にお話しましょう。   今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。     トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   現在地から目的地までのあなただけのルートを見つける トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓･･･

こんにちは。 TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。   最近はコーチングも日本で随分市民権を得たのか、少なくはなってきたのですが、コーチという仕事をしていると、怪しい目を向けられたり、否定されたことは過去に何度もありました。 でもそういったコーチングを批判的に捉えている人にも様々な背景があるので、そのことで心が乱されることはないのですが、唯一胸が締め付けられた経験があります。   まだ私がコーチになって１年目の頃、とあるセミナーに参加し、その後の懇親会にも顔を出しました。   名刺を交換して、コーチングのことを質問されたりしたので、喜んで答えていた時に、１人の２０代半ばくらいの男性が少し離れたところから私を睨んでいるような視線を飛ばしてきます。   それに気づかないふりをしていましたが、私と話をしていた人が移動したタイミングで声をかけられました。   男性「あの・・・コーチングしてるんですか？」 私「はい。コーチとして活動しています。」 男性「コーチングって答えは自分の中にあるから、人に聞かずに自分で考えろってやつですよね」 私「・・・。確かにコーチはクライアントの中の答えを一緒に探すお手伝いをしますが、人に聞かずに自分で考えろというような投げやりな姿勢ではありません。何かコーチングで嫌な経験でもされたことがあるのでしょうか？」 男性「コーチングに人生壊されたんですよ。上司がコーチングを崇拝してて、新入社員時代何も教えてくれなかったんです。何をやっても自分で考えなさい。それが一番成長する。って言って。ダメと言われても何がダメかも教えてくれなくて、自分で考えろ。の繰り返し。どうしていいか分からず、自分は何も出来ない人間だとどんどん落ち込んで、心が潰されたんです。だから僕はコーチングが大嫌いです。」   まだ経験も少ない１年目のコーチだった私は、自分がやっているコーチという仕事の世間的な実態を何も見えていなかったことに気づかされました。   本来コーチングを学ぶのは、自分や大切な人の夢や成長を応援する為。と私は思っていたけれど、間違った形でコーチングがリーダーに伝わると、若い可能性を潰してしまうことにもなるのだと怖くなりました。   しかも、きっとそのリーダーは「良かれ」と思ってやっている。 それがとてつもなく厄介な訳で。   コーチングは様々なシーンで使えるコミュニケーションスキルではあるものの、「コーチング」だけが万能な訳ではもちろんありません。   例えば社会人１年生のその男性のような方は、会社員としてまだ経験がないので「自分の中に答えがない」状態だったのかもしれません。   知識や経験によって、潜在的にも選択肢があるから選べる訳で、その選択肢を持ち合わせていない時に、誰かに相談したり教えてもらうことを排除して、「自分で考えろ」の一点張りだなんて、もはや拷問です。コーチングでもなんでもない。 そのリーダーがどのようにコーチングを学び、その教育方針に決めたかは知りませんが、このような悲劇が実際起こっていることをコーチとして、しっかりと胸に刻んで伝えていかなければいけない。と思えたとても貴重な経験でした。   そもそもコーチングを学んだコミュニケーションは温かいもの。 時に相手の成長の為に、耳の痛いフィードバックをすることもありますが、その効果を発揮するのは、自分と相手の関係性がしっかりと築けているという前提の上でしか成り立ちません。 相手が「応援されている」と自然と感じとれている状態でなければ、コーチングの効果は半減どころかマイナスになることもあります。   相手の自分の距離や信頼関係を見直し、今相手が最も成長できるのは「ティーチング」か「コーチング」かを見極めることがとても大切。 その上で「ティーチング」をより効果的にする為に「コーチング」のスキルが活かされていきます。   トラストコーチングスクールを学んだリーダーの皆さんからは 「部下の成長度合いと共にティーチングとコーチングの割合を徐々にコーチングに寄せていくことで、主体的なメンバーがとても増えた」 「ティーチングかコーチングかという考えだったけど、ティーチングの質を高めるのがコーチングであると実感し、より必要性を感じた」   などのご感想をいただいております。     あの若い男性との出会いは私を初心に戻してくれるエピソードです。 こんな思いをする若手社員の方を1人でも減らしたい。   コーチングが温かく成長を促すコミュニケーションとしてリーダーの皆さんに届くように、私ももっとコーチングを発信していかなくては。   あの日名刺を交換してくれなかった彼にも、届くくらいに。     トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   部下を持ったらコーチングを学ぶ時代。 トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓･･･

こんにちは。 TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。   コーチという仕事をしている以上、クライアントの「目標設定」の場に何度も立ち会う訳ですが、その際によく聞くのが 「大きな目標を立てるのが怖い」という言葉です。   確かに大きな目標を立てて、達成できない自分に会うのは怖いし、避けたい。 それなら達成できそうな目標を掲げた方がいいのではないか。 その方がこれ以上自分に幻滅しなくてすむ。   確かに、それも一理ありますし、大きな目標を掲げない方が走れる人がいるのも事実なので、それが悪いとか間違っているとかそういうことは一切ありません。 私も大きな目標を立てるのはとても苦手だし、「よし！これはいける！」と思える瞬間がないままでは基本走れません。 えっ？コーチなのに？と思われるかもしれませんが、私はとても臆病で小心者であることを自覚しているので、臆病で小心者の私ができる歩み方を常々考えております。   コーチングを学ぶと本質的な性格までもが変わると思っている人も多いですが、私はそうではないと思っていて、本質的な部分を受け入れ、それを「どう扱うか」がうまくなる学問なのだと認識しています。   最初コーチングを学んだ時 「大きな目標とか立てるの苦手だなー」と思いました。 が、しかし私は今、自分がとびきり臆病で小心者だからこそ大きい目標を立てるようにしています。   「大きい目標」のモノサシも人それぞれ違いますが、今の自分にとって私はいつも２倍の目標を作ります。 これは1.5倍～10倍まで様々な設定をしてきた上で私にフィットする目標ですので、必ずしも２倍がベストではないですし、目標のテーマにより変動するものです。   今回は分かりやすい例として２倍での目標をどのように作っていたかをご紹介します。   例えば今月初の１００万の売上を達成したいな。と思ったとします。 その場合は２００万の目標を設定し、２００万を稼ぐために何をしたらいいのか行動目標に落とし込みます。   その後、達成できないリスクやアクシデントを徹底的に出して、その場合のプランB、プランCを出します。   そして結果はどうかというと大抵、ここまでして２００万に届かない人が多い。 えっ？達成してないじゃん。と思いましたか？   はい。そうです。 はじめての数字（今回の場合は１００万）を目指す時、最初からこの１００万を目標にしても、ほとんどの人が自分の実力や他者との関係を見誤っていることが多いので、うまくいくことは限りなく低いのです。   コンファートゾーンにいるうちは「現在地」を気づくのは難しいですし、はじめて何かに挑戦した時にこそ自分の「現在地」を突きつけられるものですからね。 だからこそ、私は臆病だし、未熟者だからこそ、１００万を最低でも達成する為に、念には念を重ねて２００万の目標を立てるのです。 さて、それでは１００万を目指して１００万を達成する人と、２００万を目指して行動して１００万を達成する人の数はどちらの方が多いでしょうか？ 答えは明白で後者です。   いやいや２００万を目指した方が目標が高くて苦しくなるから１００万の方がいいはずだ！という方もいるでしょう。 はい。それも１つの正解です。   ただ本来目標とは自分を苦しくさせる為に立てるものではありません。 目標が叶わなかったとして、あなたの人間としての価値が下がる訳でもありません。 目標とは自分の未来に向けての一筋の道を示してくれるものに過ぎない。   達成しなかったのは、「今のあなたにはそのやり方では達成しなかった」だけなのです。 だからこそ、大きな目標と共に実力を見誤った誤差を埋めながら自分の現在地を探しに行こう。   ちなみ今は、年内に５０記事くらいこのWEBメディアに書きたいなと思ったので、年内１００記事という目標を掲げました。 今回も２倍です。   ５０記事だって「最近ずっとブログ書いてなかったのに出来るのー？」と自分にツッコミを入れていましたが、１００記事に向けて２週間ほど記事を書き続けていたら、 「５０記事は余裕だな。さっさと達成しよ」と思えています。 目標を高めることは自分の基準を上げること。   自分の枠は結局を負荷をかけた時にしか広げられない。   私は曖昧なままの大きな目標は大の苦手だし、その目標を愛せない。 だけど具体的に自分で考え抜いた大きな目標を私はいつも愛せている。   達成する自分が見えなくて怖いなら、出来るかどうか不安なら、いっそ「ここまで考えて、行動してダメだったとしても、自分最高じゃん」と思えるくらいに目標を丁寧に作りあげる。 目標を立てる時点から自分を成長させてくれるレベルに考え抜いた、とびきり愛せる目標を。     傷つくのが怖くて大きい目標を立てるのが怖いなら、いっそ傷つかない為に大きな目標を立てよう。 もし一人で考えるのが難しいと思うなら、そのタイミングがコーチングを学ぶ時かもしれませんね。     トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   コーチングとは自分の扱い方を学ぶ学問。 トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓･･･

こんばんは。 TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。       ここ数年、私の所にトラストコーチングスクールの講座を受講しに来てくださる方が口を揃えておっしゃるのが 「セルフコーチング力を高めたい」 です。     私も自分で自分をコーチングする力を身につけられたことは 何にも変えられない大きな価値だと思っており、   その第一歩のキッカケになるなと思いましたので、 ㅤ ノートに書き込んでのセルフコーチングをするのは本日はオススメ書籍のご紹介をさせていただきます。   ㅤ ㅤ ================ 3000円のトマトはなぜ売れた? ~未来を決める「1日10分」奇跡の習慣 馬場啓介 https://amzn.to/32HQ2u7 ================ ㅤ こちらはトラストコーチング代表の馬場コーチの10年前の著書が 新しくなって帰ってきたものなのですが、 ㅤ 本日一気に読み終えました。   ㅤ コーチングをはじめたばかりの頃は 三重県内で全く興味も持ってもらえなかったのですが ㅤ 最近は松山選手や大阪なおみ選手がメンタルコーチをつけたお話や、 ヘンリー王子がビジネスコーチングの会社に入社するなどの影響もあってか、 私の近しい人達にも興味を持ってもらえるようになりとても嬉しいです。 ㅤ   少しずつでも市民権を得てきたコーチング。 ㅤ とはいえまだコーチングセッションを受けるほどじゃないな。 コーチング講座で学ぶほどでもないな。 ㅤ そう感じつつも、コーチングが気になるという方は この本は最初の一冊にめっちゃオススメです ㅤ   コーチの私が言うのもなんだけど 自分で自分をモチベートできる力を持てるのが コスパ的にも最強やと思うので セルフコーチング力を高めるのは 費用対効果がめちゃめちゃ高いんですよね。 ㅤ   さーて、3年後の理想の未来に向けて、私もしっかり目標達成する為に再スタートします！ ㅤ   ノートはRollbahnのエヴァ♡ テンション上がっちゃう！   せっかくのセルフコーチングタイムはお気に入りのアイテムと過ごす ご機嫌な時間にしたいものです。     ================ 3000円のトマトはなぜ売れた? ~未来を決める「1日10分」奇跡の習慣 馬場啓介 https://amzn.to/32HQ2u7 ================ ㅤ   褒める力を自分にも大切な人にも発揮して やる気と可能性を引き出しませんか？ ㅤ ㅤㅤ 「褒める力」募集中です！ 　　ㅤ　ㅤ 詳細はこちら →https://ms-trust-tcs.jp/homeru/ ㅤ 現在募集中の日程以外にもリクエストを受付しております。     トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   自分をもっと知りたい。もっと行動できる私になりたい方へ。 トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓･･･

思い返せば物心がついた頃からㅤ「やってはいけない事」に囲まれて生きてきたように思います。ㅤ「やってはいけない理由」も教えられぬまま疑問を持つ事すら悪であるかのように教えこまれたこともたくさんあるかもしれない。ㅤ先月、リーダーをやっている友人と久しぶりに話す機会がありました。ㅤその時に友人があるチームメンバーのことをㅤ「１〜１０までやってはいけない事を言ってあげているのにミスが減るどころか増えた」ㅤと言う発言をしていた。ㅤ私は「やってはいけないことを細かく伝えることで、ミスを増やしてしまうことがあるとしたらなんだろう、、、」ㅤㅤとつぶやき電話は終わった。 ※記事への掲載は本人の許可をもらっています。ㅤㅤ 過去の自分を思い返してみるとㅤ「やってはいけないこと」が多ければ多いほどパフォーマンスが下がり、 「やってはいけないこと」をやらない為に限りあるエネルギーを使い過ぎて逆にミスを連発し、業務に対する不安が増大しクリエイティブな発想がすり減っていったのを思い出した。ㅤㅤ例えば今やっているコーチングもそうで、ㅤ最初の頃はㅤ「これをやってはいけない」「これをやらなければいけない」ㅤと大量にルールを脳内に詰め込みセッションをしていた。ㅤ今思えば、コーチとして自分が必要だと思っているルールを守る事に必死でクライアントの心の声も、表情も見落としていたように思う。ㅤこれではいけないと思い私がやったことはㅤㅤ「やらないように意識する」ㅤㅤことではなくてㅤㅤ「自然とやらないでいられる条件の分析と目的・環境作り」ㅤㅤでした。ㅤㅤ ㅤあと、自分が良かれと思った決め事、あるいはその業界のルールも目の前のたった一人の大切な人にとって本当に必要なものなのか。ㅤㅤも問い続けるようになりました。ㅤㅤ仕事に美学を持つことはとても素敵なことだし、こんな自分でいたい。と強く思うことも大切なこと。ㅤだけど、その想いが強ければ強いほど相手の大切なものにまで影を落とすこともある。ㅤ時に誰かの為にそっと自分のルールも美学も横に置ける自分でありたいものです。ㅤㅤとはいえ、会社や組織、コミュニティに属していたらもちろん決められた守らなければいけないこともあるし、生きているだけで私たちは倫理的に守らないといけないことがたくさんある。ㅤㅤでもそれを「自然」に守れている項目は守る先の「目的」が明確になっていて、尚且つ自分が目指すべき未来と多少なりともリンクしているからではないだろうか。ㅤㅤ１つ１つのルールに意識が向き過ぎて苦しくなっている時は視野が狭くなり過ぎているのかもしれない。ㅤあなたの心が壊れていないならㅤもっと広くみること、もっと遠くまでみること、そしてその先に見える未来まで考えてから決断をしても遅くはない。ㅤ自分の目と思考が変わればそのルールが及ぼす自分への影響も捉え方も変えていけるかもしれないから。ㅤㅤ昨晩友人からの電話が鳴りました。ㅤ「指導の方法を変えてみて、ここでどんな仕事をしていきたいか、どんな形だと一番仕事のクオリティを高められるかを考える1on1をしてみたら、自分には想像もつかない答えが返ってきて面白かった」ㅤと言っていました。ㅤ最後にボソッと「今までは自分が扱いやすい部下に育ててたのかもなー。あれ？これって子育ても一緒かも」 そして前から気になっていたらしい「褒める力」の講座をお申し込みしてくれました。ㅤ友達からのお申し込みってやっぱり嬉しいものですね。ㅤㅤㅤ一緒に仕事をするメンバーも我が子もㅤ・自分が扱いやすい人ㅤに育てることで、どんな可能性を失っているかも考え続けたいところです。ㅤㅤこういうことを考える度に尊敬度が高まる存在は、キングダムの蒙驁将軍。ㅤ才能はあれど扱いきれぬ存在だった王の座を狙う危険な思考を持った王翦と野党集団を束ねるお頭である桓騎を副官に置いた蒙驁将軍の懐の大きさとマネジメント力は私の憧れです。ㅤ ㅤさて、話は変わりますがキングダム61巻が出ましたね。ㅤいやーこれは愛読隊で語らいたい！ㅤㅤそれまでにあと４回は読み込んでおこうと思います。 ㅤ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ㅤGWはトラストコーチングの大人気コンテンツㅤ「褒める力」を久しぶりに募集することにします！ ㅤコンテンツ制作にも関わらせていただいた、私にとってもとても思い入れのあるこちらの講座。ㅤ大切な人と、自分自身の可能性とやる気を引きだす「褒める力」を学んでみませんか？ㅤ・メンバーの育成に悩んでいる・仕事で褒めるのが苦手ㅤといったビジネスパーソンからㅤ・もっと子どもに効果的な褒め方を学びたい・自分自身をモチベートする視点を学びたいㅤという方まで、たくさんのヒントをお持ち帰りいただける講座となっております。 詳細は下記をクリックしてください！ㅤ 現在募集中の日程以外にもリクエストを受付しております。お気軽にお問い合わせください！   トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   コーチになりたい。コーチングに興味があるあなたへ。 トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓ ･･･

こんにちは。 トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ の西田みゆきです。   最近立て続けに 「夜でもとても画面が明るいのですがzoomでどんなライト使ってるんですか？」ㅤと質問を受け 「家にあったライトを適当に使ってます。」ㅤと答えたのですが 「こんなライトないわ」 とつっこまれました🤣ㅤ   こちらは物販業時代に商品撮影に使っていたライトです。 実はこの他に2つ控えてます。ㅤこれにしてからどんな時間帯も電気の球の数や角度を調整し最適な光をあてられるようになったけど圧迫感が凄すぎてあまりオススメできない、、、ㅤこんなにかさばらなくて綺麗に映るライト探したい。ㅤㅤそうそう。 ライトも捨てずにとっていたのもそうですが、私はずっといつでも物販に戻れるようにしていました。　　ㅤ　　ㅤやっとこさ部屋を大掃除したタイミングで物販で使っていたものを整理し 物販時代に使っていたebayのアカウントを捨てました。　　　　ㅤ コーチを始めて4年と5ヶ月。 商品を全部売り切ってから丸3年以上。ㅤずっと毎月ストア代を支払っていました。　　　　　ㅤこの話を言うと「意外ですね。」と言われるのですが、私はいつコーチで食べられなくなっても、絶対に家族を守れるリカバリー方法を考え続けています。ㅤ心配性なんですよね。 ㅤ退路を全て断つから頑張れる人。 退路があるから頑張れる人。ㅤどちらもいます。 　　　ㅤ私は適度な退路があるから頑張れる人です。　　　ㅤ大好きなコーチという仕事を辞めることだけはしたくない！ と言いつつ辞めても食べていける方法は常に考えている。ㅤでもそんな私が物販を完全に手放した理由は 「コーチで食べれなくなっても物販だけはある」ㅤという考えから　　　　ㅤ「コミュニケーションを学んだ私が活躍できる場所、貢献できる仕事はたくさんある」 と心底思える自己肯定感を手に入れたからでもあります。 　　　　ㅤだから安心して今日も明日もコーチングをしようと思います。ㅤコーチとして求められる日が続く以上、求められる自分であり続ける努力をやめることなく。     トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   自分に合った自分だけの挑戦の仕方を手に入れる。 トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓･･･

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。ㅤ皆様いかがお過ごしでしょうか？ㅤ 我が家は紅白を最初から最後まで 蟹鍋やおせちを食べながら見ておりました。ㅤ紅白無観客でしたが、その分歌手一人一人の 「歌で届けるエネルギー」 がいつもに増して胸に刺さりㅤ今まで見てきた紅白の中で一番好きな紅白でした。ㅤ 歌の力って無限大だなぁ。としみじみ。ㅤ歌手が歌で元気を届ける。 だとしたらコーチである私は一体に何ができるのだろうか。　　　ㅤと考えて、急遽「LINE公式アカウント」を開設することにしました。 　　ㅤ　実は以前にもLINE＠はしていたのですが 私のバカ過ぎるミスで去年の春に削除してしまい、 それ以降そのままに放置し未完了となっていた案件でした。ㅤ 心機一転2021年はLINEでも気軽に連絡が取れるようになりますのでよろしくお願いします。ㅤさて、ただの連絡ツールとしてやっても面白くないですし、ずっとやりたい！ と思っていたことに挑戦することにします。ㅤたくさんの方に「すごい目標設定」を開講させていただいたりスタートアップコーチングも１月がラスト月だったりとㅤ「目標達成」について何か後押しできることがないかとはずっと考えていたので、LINE公式アカウントでㅤ「28日間の目標達成スタートダッシュコーチング」　　ㅤ　を配信させていただきます。 1月の過ごし方が1年を決めますしね。　　ㅤ　こちらは1/4（月）〜1/31（日）までの28日間 西田から毎日LINEコーチングが届きます。ㅤ 目標達成に向けてのセルフコーチングとして是非ご活用いただけたら嬉しいです！ㅤもちろん無料です♡ㅤまたLINE公式アカウント登録者の方限定でTCSと体験セッションに特典や割引がついております。ㅤ西田のコーチングにご興味がある方は是非一度ご登録ください＾＾　　　ㅤ １年走り続けよう！ だとちょっと気後れしてしまう方も心機一転まずは１ヶ月だけ目指す目標に向かって コーチングを使って加速させてみませんか？　ㅤㅤ 【西田みゆきのLINE公式アカウントはこちらから登録↓】ㅤID:@coach_miyuki     トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ 西田みゆき   自分をもっと知りたい。もっと行動できる私になりたい方へ。 トラストコーチングスクールの詳細はこちらです↓･･･