MIND-マインド-
こんばんは。西田みゆきです。
働いていてママをしていると
独身の頃のようにストレス発散したり、1人でリラックスする時間もなかなか持てない。
そして、1人時間や趣味を満喫する夫にイライラしたり、、、。
コーチングを学んでからの私の本当に良かったなというポイントの一つが
100点満点の自分時間は持てなくても
5点でも、10点でも自分が整うポイントを探して自分を癒せるようになったこと。
あと「できなかった」より2分ホッと一息こっそりチョコ食べた♡
みたいな小さな幸せを味わえるようになれたこと。
最近はもっぱら運動しているのも私にとっては自分が整う瞬間を作るためです。
あなたにとって今日からでもできる「自分が整う瞬間」はどんな時ですか？
コロナで自分の時間が益々なくなったママさんたちに、整う時間がこれから増えていきますように。
トラストコーチングスクール(TCS)認定プロフェッショナルコーチ
マザーズコーチングスクール認定シニアマザーズティーチャー
西田みゆき
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