こんにちは。
TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。
先週から継続クライアントの皆さんにとっては年内最後のセッションが続いております。
相変わらずコーチングばかりしている毎日。
気づけば5年以上こんな日々を送らせて頂いています。
先日、忙しく過ごす私を見て、
みゆきさんはセルフコーチングをちゃんとする時間をとっているか？
自分と向き合っているのか？
という質問をいただきました。
自分と向き合うってなんだろうな。
と改めて考えてみたのですが、
昔はノートに必死に書きなぐってセルフコーチングをしていたけど、
今、セルフコーチングは自分とゆっくり向き合うというよりは、
誰かと関わる中で起きた自分の反応や
感情などから自動セルフコーチングモードに入り
自然と自分の新しい一面に気付き、
修正していくような感覚になっています。
自分のことは誰かとの関わりの中で深く知っていくものなのだな。
とつくづく感じています。
今日もクライアントさんとの会話の中でまた新しい自分を知れた気がします。
何にアンテナをたてて生きるのか、
どんなスタンスで関わるのか、
それだけで今までには到底気づきもしないことが見えてくることもある。
今、心に何を握っているのかだけは常に自分で知っていたいもの。
自分の心や身体だから
大切に丁寧に、そして長く使いこなしていきたい。
随分自分の取説が詳しくなったな。
あなたは自分の特性やその扱い方を知ってますか？
自分を知り、活かしていく方法を見つけることが目標達成の近道。
例え自分にとっては嫌いな特性でも、好きになれなくても活かし方はあるかもしれない。
レースに勝ちたいならまずは車の特性やクセを知らないと戦略も改造も出来ないのと同じように。
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Today’s question
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あなたがまだ自分の特性で好きになれていない部分はどこですか？
もしその特性が自分の目標達成に一役買ってくれるとしたらどんな活かし方でしょうか？
TCS認定プロフェッショナルコーチ
西田みゆき
自分を知る。自分の扱い方を知る。
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