こんにちは。
TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。
本日はセルフコーチングのお話を。
私がクライアントとの関わりの中で使うアプローチの一つに
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挑発
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があります。
コーチは、クライアントによって対応を変えるので、使わない人もいますが、特に大きな殻を破ろうともがいているクライアントに
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愛を持って
敬意を持って
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挑発する事は大きな変化のキッカケになることがあります。
本当、性格悪いなー。
って思ったりする事もあります。
今日の継続セッションでもそんな気持ちになりました。
一方で
愛を持って
性格悪っ！って言葉も嫌われる事を恐れず伝えられる私って、性格いいなー。
とも思います。笑
ただ、これはコーチとしての視点の数が問われる危険なやり方でもあって、
その挑発の先を何パターンも想定していたり、
クライアントの性格を掴み伝え方のコツを押さえてないと
本当にただの嫌な人になっちゃう。
そもそも信頼関係がないと成り立たないですしね。
私はセルフコーチングをしている時も自分の中に 「コーチ」が存在しているので
その「心の中のコーチ」が存分に自分を挑発してくる訳なんですけど、
自分の事を深く知る事が出来てから
「心の中のコーチ」の
自分への挑発のスキルが上がった気がします。笑
なかなか愛情深いドSなのよ。心の中のみゆきコーチは。
自分を愛する。
自分を受け入れる。
自分を信じる。
それも大切な事。
でもそれだけでは未来に向かって思うように行動できないときは、
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自分を挑発してみる
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という視点にトライしてみても面白いかもしれません。
結論、どんなスタートの切り方だって行動に移せたら、未来は動きはじめる。
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美しいスタートばかりにこだわらない。
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売り言葉に買い言葉じゃないですけど、昨晩のセルフコーチングタイムで存分に自分の中にコーチに挑発されたところ、
心にかなり火がついたようです。
自分の扱い方を知ってると強いよね。
心の中の火を自分でおこせる人でいたい。
だから私はもっと知りたい。
まだ見ぬ自分を、
自分の目で、
感覚で、
深く深く・・・。
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Today’s question
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１つ自分を挑発するとしたら、どんな言葉をかけますか？
私はあえて状態が良い時に
「へー、西田みゆきの想いってその程度やったんやね」と自分で自分に言うと
「ちゃうわい！」とやる気が出ます。笑
今の心の状態に合わせた言葉かけを考えてみてくださいね。
TCS認定プロフェッショナルコーチ
西田みゆき
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