こんにちは。
TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。
年末は何かと未完了が気になる季節。
年内に達成しようと一番コミットしたかったことを達成できた昨日、
スッキリとした気持ちで
連絡しなきゃと思っていた人への連絡や
後回しにしていたふるさと納税、
税金などの支払いに、
補助金についての確認など、
一気にやるべき未完了が終わり、なんとも年始に向けての心が軽い。
来年の目標を色々と考えてはいましたが
まずは年内の未完了が多すぎて、エネルギーを未来にむけて考えられない環境を作ってしまっていたのだなと反省しました。
そして、今日やっとこさ、未来について集中して考えたい！
楽しみ！という心の状態にありつきました。
何かに挑戦する時に、何故か集中できなかったり、後ろが気になってしまう時ってやり残した未完了が残っている時が多いなぁ。
未完了を減らすことの重要さを知っていたのに
日々の仕事や子育ての未完了のあれこれに、エネルギーを消耗していたようです。
いやー。軽い。笑
軽いと何でもできそうや。
という単純な私なので、２０２２年は「丁寧に軽やかに」をテーマに進みたいと思います。
前回こちらの記事で、
決めるの重要性を書きましたが、
決める為にはある程度の「軽さ」も必要。
色んな未完了があると、どこかで
／
これもやっていないのに・・・
＼
という他への不安や後ろめたさが、
「私にできるだろうか？」
の問いを生んでしまうように思います。
現在受講しております「プロフェッショナルコーチトレーニング」でも今色々と自分の視点の至らなさや雑さにぶち当たっているのですが、
／
私にできるのだろうか？
＼
という問いって、誰にでも簡単に作り出せる、自分に対して丁寧じゃない質問だなとつくづく感じました。
自分のことを大切にするって、
自分を心配することではなくて、
自分に対する声かけを見直して、丁寧に関わっていくこと。
忙しい時ほど自分との会話を見直そう。
忙しい時ほど客観性を取り戻そう。
忙しい自分に飲み込まれず、
忙しい自分を手のひらに乗せて。
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Today’s question
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あなたが後回しにしてしまっている未完了は何ですか？
TCS認定プロフェッショナルコーチ
西田みゆき
自分と大切な人を応援できる学問
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