こんにちは。
TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。
2017年に「IRODORIライティング 完全無料WEBプログラム」というメール講座を約400名の方にご受講していたのですが、今回こちらのWEBメディア用に内容を2021年版にアップデートした形でお届けしていきます。
このメール講座は
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どうやってデビューたった３カ月で、
同業がひしめき合うコーチング・起業という世界で月100万以上の売上を達成できたのですか？
＼
という当時のクライアントやブログ読者の皆さまからの声から生まれました。
これからコーチとして活動していきたいと感じていらっしゃる方に向けて、お届けしていきます。
ワークなども多いですので、
１日目から毎日しっかりワークをしていただくのもOKですし、
忙しい方はワークはせずに、７Stepを流して読んでいただき、
概要を理解していただいた上で、時間がある時にまとめて取り組んでいただいても大丈夫です。
皆さんのライフスタイルに合わせて前向きに取り組んでいただければと嬉しいです！
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【1日目】
安定して書き続けられる私になる為の
コーチ流！感情をコントールしモチベーションを維持させるPDCAの回し方。
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私は今まで何度もライティングセミナーや、ライティングセッションをさせていただいてきましたが、
皆さんのよくある悩みの１つは
／
書き続けることが出来ない
モチベーションが続かない
＼
でした。
重症の方なんかは、ブログを書かなきゃと思うだけで吐き気がします。という程、発信に拒絶反応が出てからいらっしゃる方も・・・。
「ブログを書かなければいけないけど、書けない」
「ネタが見つからなくて、書けない」
「１記事に２時間以上かかるので疲れ切ってしまい、書けない」
「仕事と子育てで時間がなくて、書けない」
「ブログのオチの付け方が分からず、書けない」
と書けない理由はどんどん出てきます。
もし起業活動をする中で上記のような理由で悩んでいるのであれば、
ちょっと一息。
こんな事を自分に質問してみましょう。
／
そもそも何の為にSNSやブログを書いているの？
＼
・自分という人間や想いを知ってもらう為
・信頼関係を作る為
・お申込みをいただく為
などなど。
きっとあなたも何かの理由があって始めたはず。
でも気が付けば「書かなければいけない」という意識にがんじがらめになって動けなくなってしまう人はとても多いのです。
こうなると、どんなに好きな仕事でも、立ち止まってしまう可能性がグーンと高まります。
どれだけあなたが良い商品、良いサービスを持っていたとしても、
「継続」する力、
「思考錯誤」する力がなければ、
残念ながら長期的にビジネスを続けていく事は難しいのではないでしょうか。
１日目はライティングスキルの前に必要な「継続」「思考」について
コーチとしてお伝えしていこうと思います。
起業活動のベースになる部分なので、是非しっかり読んでみてくださいね。
さて、皆さんは「ＰＤＣＡサイクル」という言葉をご存知でしょうか？
ビジネスでもよく使われる手法ですし、
書店にもＰＤＣＡ関連の本が目立つ所に並べられていますので、手に取って読んでみた。
という方も多いかもしれません。
簡単に説明しますと、
—————————
P＝Plan（計画）
D＝Do（実行）
C＝Check（評価・検証）
A＝Action（改善）
—————————
と言われるビジネスフレームワークです。
４つのサイクルを回す事で
目標を達成したり、業務を改善したり、
日々の行動を見直したり、
問題や課題を解決したりできるようになるわけです。
実は私がこの「ＰＤＣＡ」を初めて知った時、
「あれ？私、自然にやっていたな」と思ったんです。
そして周りを見回してみた時、
マーケティングに詳しい詳しくないに限らず、結果が出ている人は皆このサイクルを回せている人達でした。
逆を言うと、なかなか努力が結果に繋がらない人達はこの
「ＰＤＣＡ」の中のどこかに問題点を抱えています。
①そもそも無計画で「Plan（計画）」を立てていない。
②計画はしているのに何らかの原因により「Do（実行）」に移せない。
③計画し行動はしているのに、「Check（評価・検証）」していないので、
うまくいかなかった原因を特定出来ていない。
④うまくいかなかった原因を特定したにも関わらず、「Action（改善）」する
為の改善案を考えず、そのまま同じ行動を続けている。
特に数字があまり得意ではない起業女性を見てきた中で１番多いのは、
「Ｐ」と「Ｄ」はしているのに、
「Ｃ」と「Ａ」が足りない、またはやってないという、
やりっぱなしで改善せずに走り続けている人が多い傾向があります。
よって行動を続けている割に結果がなかなか出ずに
発信する事が苦しくなって夢を諦めてしまう。
これって本当に悲しいな。と思うんです。
継続クライアントもこのPDCAを意識しはじめると、
めきめきと行動力・思考力・継続する力が目覚め、
目標達成に向けて自らどんどん走れるようになる姿を見てきました。
頭で考えるだけでは忘れてしまうし、行動の改善も難しい。
是非定期的に視覚化しながら目標を絶対に叶える覚悟をもってＰＤＣＡを回していきましょう。
ただ、たくさんの人がPDCAを知っているけど、やれていない現実もあります。
私も知っているのに、なかなか分析検証することを後回しにしてしまうことが多々あります。
このPDCAを継続的に回していくには
／
絶対に叶える覚悟
＼
が大きなポイントです。
コーチングもＰＤＣＡも「叶ったらいいなー」というレベルの方にはなかなか上手く機能しません。
逆を言えばどんな「夢」や「目標」でも
叶った未来にワクワクして「あー絶対にこれ叶えたい！」と思えたら、
あなたのテーマはコーチングやＰＤＣＡで一気に加速するとも言えます。
「月〇〇万を稼げるようになりたい！」
「このプロジェクトを成功させたい！」
「パートナーともっと信頼し合える関係になりたい！」
「親子関係を見直していきたい！」
「理想のライフスタイルを実現したい！」
などなど何でもいいんです。
コーチングはどんな目標に対しても「本当に叶えたければ」夢に向かい一気に行動を加速させてくれる、もの凄いパワーがあります。
それでは実際に私がコーチとして
目標に対してPDCAサイクルを回していくプロセスをお伝えします。
そこでの大切なポイントは「どんなテーマに対してPDCAを回すか」
PDCAのキモは「ゴール設定」にあります。
そのゴールがワクワクしない、つまらないようなものだと正直やる気、モチベーションの維持は難しい。
忙しいあなたが「よし！ブログ書くぞ！」という気持ちもなかなか沸いてこないでしょう。
ではここからがワークです！
是非チャレンジしてみてくださいね。
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◆本日のワーク◆
【Step１ 目標を作る】
あなたが半年後までにどうしても叶えたい目標は何ですか？
（１年でも３ヶ月でも考えやすい期日にしてください）
【Step２ 目標を達成する必要性】
あなたがその目標をどうしても叶えなければいけない理由を書けるだけ書き出してください。
【Step３ 先行して目標を達成した自分を味わう】
半年後に目標を達成したあなたはどんな気持ちで過ごしていますか？
状況・感情もリアリティを持って想像して書き出してください。
【Step４ 行動しなかった結果を明確に】
あなたが目標の為に何も動かなかった場合、半年後はどんな風に迎えているでしょうか？
状況・感情もリアリティを持って想像して書き出してください。
【Step５ 行動計画を作る（Plan)】
その目標に対しての今日から年末までのあなたの行動を書き出し、
行動プランニングをしてみましょう。
【Step６ 現在の感情を確認する】
あなたは今どんな気持ちですか？
このメールを読む前に比べて目標達成のイメージは明確になっていますか？
思いついたままの感情を書き出してみましょう。
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ワークはここまで！
いかがでしたでしょうか？
もし全くワクワクしていないとしたら、これは「目標」が間違っている、または本当に心から叶えたいと思えていない可能性があります。
その状態でPDCAを回しても、結局行動になかなか起こせなかったり、検証・改善する気になれず、行動を継続する為のモチベーションが続かなくなるかもしれません。
結果どれだけ素晴らしい商品・サービスがあっても、
どれだけ凄いライティングスキルを手に入れても、
残念ながら「継続」出来なければ、理想のクライアントさんに見つけてもらうことも選ばれることも難しい。
だからこそライティングスキルの前に、ゴール設定についてをお伝えしました。
是非絶対に叶えたい！と思える目標が手に入ったら、
あとは週に１回、PDCAを見直す日を作りましょう。
月曜日の朝。
日曜日の夜。
など決まった日を作る事をお勧めします。
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まずは１週間の計画（P)を立てる。
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それに対して実行（D)がどれだけできたかを書き出す。
↓
計画に対しての結果を良し悪し問わず検証（C)し、そうなった原因・理由を特定する。
↓
それを踏まえてどのように改善（A）するかを決める。
↓
次の１週間の計画を立てる。
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これを繰り返してみてください。
結果が出ない時、何に向かって頑張っているのか分からなくなると、
自分の行動に自信がなくなり不安な気持ちが押し寄せてくるので、
モチベーションを維持したり、
負の感情をコントールできなくなります。
是非、あなたの人生を加速させるあなただけの「最高の目標」を手に入れてくださいね。
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